2014-01-01から1年間の記事一覧

打ち上げラン

CodeIgniter の事始めも無事?終了したので、最近続いていた雨の鬱憤とあわせて解消してきた。 本当は昨日あたり走りたかったんだけど、走ろうと思ったタイミングで大雨が振り出して、その後も止まず。 前回走ったのが水曜日だったから、大分間が開いてしま…

CodeIgniter はじめてみた4 ~本番環境~

リニューアルとはいえ、サイトが丸2日で完成した。 フレームワークさまさまである。さて、開発が終わったら次はステージングとかに移行するべきなのだが、個人の趣味開発なのでその辺はすっ飛ばすことにした。 が、もちろんぶっつけ本番でうまくいくとは思っ…

CodeIgniter はじめてみた3 ~ページネーション~

データベースへの接続が出来るようになったら、次に考えなくてはならないのはページネーションだ。 CakePHP の場合だと、コントローラで指定し、モデルと協力してデータの絞込み等を行い、ビューではヘルパーから提供を受けて HTML を出力するという、三位一…

CodeIgniter はじめてみた2 ~テンプレート出力~

CodeIgniter を使っていて、まず気づいたのがテンプレート機能が貧弱だということ。 と言うか、アレをテンプレート機能と呼んで良いのか疑問である。 ビューを呼び出すときに変数をセットして、埋め込んでビュー側で使えるようにする、ただそれだけの機能し…

CodeIgniter はじめてみた1

ずっと CakePHP ばっかり触ってきたけれど、小回りが利くと噂のフレームワークを使ってみようと思った。 業務上の案件はなかったので、今回は自分がかつて作ったサイトのリニューアルと言う形で行った。 ついでだし、デザイン方面もすでにこなれてきた boots…

ちょうど良い距離

仕事が終わった後たらたらと走るのには、今のところちょうど良いかなと思っている距離が、大体 8km くらい。 これを時速 11km 超えるくらいで走るのがまぁまぁいい感じ。 疲れすぎず、楽すぎず。 時間も1時間以内とお手軽。 本当は 10km を1時間切るペースで…

そうだ、コアを読もう6 -CakePHP-

Behavior と言うのは便利だ。 あたかも Model に存在する関数のように $this->Model->behaviorMethod() と使うことが出来る。 しかしこの「存在する関数のように」というのが意外と落とし穴だった。 実際は Model には「存在していない」と言うことだ。 そん…

台風が来る前に

会社を出たら雨が降っていた。 せっかく早めの帰宅だというのに、これじゃぁ走れない。 電車はほどほどに空いていて、イスに座る機会が割りと早く訪れた。 走れないのなら、と空気いすをしつつ読書。 地元の駅に到着すると、雨脚は大分弱まっていた。 軽く買…

催涙雨

七夕なのに、今朝も前日より続く雨。 お昼休みに散歩に出かけたときには雨は上がっていたけれども、快晴とは行かず。 生憎の天気だった。 帰宅して食材の買い物などを済ませて22時ころから走り始めたときは、地面はまだ濡れていて、足元に気をつけなければな…

初めてのハンガーノック

「ハンガーノック - Wikipedia」 自動車に例えるならばガス欠であり、肉体がエネルギーを失った状態を意味し、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止する。 wikipedia:ハンガーノック 話には聞いたことがあったけど、今まで生きてきた中で、こういう経験が…

小降りだったので

少しぐらいなら濡れても風邪ひかないだろう。 と、軽い気持ちで走ったんだけど、まぁ案の定翌日は鼻の調子が悪かったよね。 風邪こそひかなかったものの、油断は大敵である。 今日の記録 約7.4km 約39分

Re(verse) Start

今日もペース速めでランニング。 コースは前回のを逆周。前回は序盤に若干急な長めの下り坂があって、後はだらだらとした上りと下りがあるコースだった。 今回はその逆と言うことで、序盤はだらだらと上り下りをしつつ、最後に若干急な上り坂。 最後はきつか…

湘南の風になる

土曜日は横浜とか中華街とかをうろうろしていた。 で、しこたま飲んで、次の日デッドリー。 ということで、昨日走ろうと思っていたけれども無理だったので、今日はちょい長めの距離を。 今日の記録 約13.7km 約79分

速度アップ2

翌日に歩き回る予定があったので、今日も短めの距離をさくっと走ろうと思った。 が、考え事しているうちに曲がり角を通り過ぎ、2kmくらい余分に走ってしまった。 いつもは runtastic って言うアプリで距離や時間を計測していて、今日もそれを起動して走って…

速度アップ

平日に長距離を走るのは時間的に難しいことに気づいたので、ならば短めの距離を少し速度上げて走れば、いいトレーニングになるのではないだろうか。 と言うことで早速実践。 約11.6km/h だったので結構がんばったと思う。 自己新。 今日の記録 約7.6km 約39分

そうだ、コアを読もう5 -CakePHP-

View で Paginator のヘルパー使っているんですけど、タグとかが上手に行かなくて、デザインが…。 という相談が持ち込まれた。 その人が言うには、 Paginator::numbers() を使うと以下の点が不便だ、検索しても解消方法が出てこない、と。 要素が span にな…

リスト型攻撃パンデミック

6月入ったあたりから、不正アクセスの話題を良く聞くようになった。 しかもその多くがいわゆる「リスト型攻撃」によるもの。 ここ「はてな」もその被害にあっていて、6月24日21時にメールが届いている。 6月19日(木)、はてなにおいて、ご登録ユーザーご本…

15km チャレンジ

前々回たまたま走ったルートをもう一度走ってきた。 2度目だけどやっぱりきつかった。 序盤にアップダウンを数回繰り返すので、そこで体力を結構持っていかれる感じ。 そして最後に1kmの上り坂。 きついきつい。 でも走り終わった後のあの疲労感と開放感が堪…

二日酔いラン

昨日は懐かしい人たちとしこたま飲んだ。 飲みすぎた。 はっきり言ってお酒は弱いし、普段も全く飲まない。 盛り上がりすぎて、翌日会社を休むか悩むレベルに。 結局行ったものの、午前中はぐったりしていた。 このままじゃダメだと、トイレにいって思いっき…

ぼけっとしてたら

あまり深く考えずに、かつて走ったことのある道を適当に組み合わせて走ってきた。 中盤くらいから、なんかこれ結構きつくね?って思いはじめたものの、まぁ最後まで走ってみよう、と思い直し続行。 走り終わってアプリの走行距離を見て納得した。 そりゃきつ…

初めての連日ラン

昨日は雨に降られて消化不良のまま終わったので、今日も走ってきた。 連日で走るのってはじめてだし、軽めにしておこう。 そう思ってたんだけど、気づいたら結構走っていた。 やめどころが難しい。 今日の記録 約9.1km 約48分

油断大敵

雨ざーざー。 会社から帰ってきての道中がほとんど雨降ってなかったので、これは走れるだろ!と思って意気込んでジャージに着替えて家を飛び出したら、途中から結構降ってきて途中で帰還。 梅雨は辛いなぁ。 今日の記録 約4.8km 約25分

晴走雨読

子曰く「晴れに走りて、雨に書を読む。また楽しからずや」と。 昨日一昨日とひどい雨でだった。 前回走ったのが水曜日だったので、本当は昨日走りたかったんだけど、さすがに土砂降りの中走るのは辛いので断念。 今日も朝方は雨が降ってたり、日中ずっと曇っ…

初 10km 走破!

とうとう2桁の大台に。 前回前々回とほぼ同じルートでちょっとだけ遠回りしてみた。 この調子で徐々に距離を伸ばして行きたいなぁ。 今日の記録。 約10km 約53分

上り坂

前回と同じ、前々回の逆ルート。 このルートは終盤 1km に渡ってだらだらとした上り坂が続いている。 これが地味にきく。 しかも上り坂の最後のほうは若干角度がついてさらにきつい。 自転車乗っていて、足を地面につけてしまえばそこから漕ぎ出すのは無理と…

アンダーコンストラクト

今日は前回走ったルートを逆走してきた。 でも、あちこち工事してて迂回迂回で、同じところは走れなかった。 東京って細い道路が多くて、工事になると即ち通行止めになっちゃうのが辛いところだねぇ。 なれないところを走ったけど、迷子にならなかった! え…

めざせ 10km

3月の頭にランニングを始めて、もうすぐ3ヶ月になる。 そろそろ体力もついていないとおかしい頃。 それなのにさっぱり楽に走れてる気がしない。 やはり適当に走っていてもダメなのだろう。 いつもいろいろなことを考えながら散漫に、ただし周囲を良く注意し…

疲れた心を癒すには

走ればいい。 と言うことで、今日は走り始めたころに良く走っていた 6km のルートを久しぶりに走ってきた。 さすがにあのころよりは体力も付いただろうと思い、若干早めのペースで走った。 最初のうちはなかなか快調だった。 でもまぁ、半分くらいまで来たと…

少し長めに走ってみよう

そろそろ 10km にチャレンジしてみよう! と思い立ち、グーグルマップとにらめっこ。 なるべく太い道を走りつつ、逆に太い道を横断しなく、しかも一筆書きで走りたい。 そういう条件の下でルートを探すと、意外とないものだ。 迷子属性もあるので、右左折も…

一本間違うと大変なことに

前回のルートを逆に走ったはずなんだけど、だけど…。 東京ってどうしてこう、道がグネグネなんだろう。 札幌出身者は思うわけです。 今日の記録 約8.9km 約50分