今日は 6km 走ったくらいでなんかダルーってなった。 根性足りないのか、トレーニング不足なのか。やけに喉が渇くことに気づき、今日1日を振り返ってみた。 朝麦茶を1杯。 仕事中はコーヒー2杯分。 帰宅後牛乳1杯。 今日はこれしか飲み物を摂取していなかっ…